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縄跳びやってて感じること 右大腿四頭筋の筋力のなさ これは前十字靱帯断裂した際の リハビリのサボり もっと早く縄跳びやっときゃよかったかも 明日も縄跳びしよう

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shu@41で右膝前十字靭帯再建@shu_shoot_shout

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