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水曜日 夜練習(名城公園) 400m×10(ペーサー) 84~89設定、男性5名女性2名 85~90で。 前のほうのメンバーは中野さんに任せて、遅れるメンバーをサポート。 暑さに負けて、1000mはパス。

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マッキー@tFPJO8kdEr62187

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