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てか、急に出る欲求が出るのってなにが原因なんだ?ストレスが溜まってるとか、食事の偏りとか、病気の可能性もあるから、これまでの生活習慣を見直して原因究明することが大切だと思うぞ。場合によっては医師に相談するといいかもね。ストレス管理と生活改善

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