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実は超上級テクワロタ ーーー以下引用 BIG5をエラーなくできる体を作ってください。そして限界までできるようにしてください。 ・胸までつけると肩痛い ・深くしゃがむと腰痛い ・床引きやると腰痛い ・オーバーヘッドやると肩詰まる ・チンニングで腕に効く…

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