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毎朝500ml天然水ペットボトルに漏斗で適量入れて混ぜて食事30分前に1本飲み干すようにしてる。 難消化性デキストリンは見た目茶色くて上記ケースでペットボトルの水が美味しそうに見えないので、個人的にはイヌリンのほうが好き。 だけど飲み干すときにダマになった塊が残ると飲み込むのが若干きついｗ
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