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マッサージなどは自律神経のバランスと整えるのに有効です。 マッサージによって緊張している筋肉をほぐし、血流を改善させることができるので、心身ともにリラックスできます。 副交感神経の働きが有利になり、交感神経とのバランスを取ることができます。 #癒し〜ぷ pic.x.com/lubgs3kqp2
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