### 4. **相談: 「朝、ベッドからなかなか出られないんです。どうすればシャキッと起きられますか？」**

### 3. **相談: 「お菓子を食べすぎちゃうんですけど、どうやって我慢したらいいですか？」**

### 1. **相談: 「推しの笑顔を見てると、ついニヤニヤしてしまい、周りの人に不審がられてしまいます。どうしたら自然に見られるでしょうか？」**