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瞑想で目指すのは、まず思考や損得勘定、表層的な感情のノイズを鎮めることです。 最初は騒がしい思考も、続けていくうちに、徐々に鎮まってきます。 そうすると、より内側を「感じる」ことができるようになります。 #生きてるだけでマル #思っただけでマル #リターンスクール #本来の自分へ還る

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リターンスクール@return_school

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