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昨日は珍しく眠剤の効きが悪く 眠りが浅くてほとんど眠れなかった😖 体感的には一睡もしてないよりしんどい🧟‍♀️ 諦めて4時すぎに朝食、安定剤飲んでやっと少し眠れた ちなみに昨夜は別室! そんな日もあるかぁ… でも別室で眠れなければ どうすればいいの😭 #不眠 #寝汗 #更年期障害 #昼寝苦手

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六甲ピアノ@rokkoupiano

みんなのコメント

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別室だと安定に眠れると自分の中で決めているので、余計にイライラモヤモヤしましたでしょ😫💦 この薬飲めばラクになるとかお守りがありますよね。 台風が関西直撃?とかまたイヤなニュースが😫 豪雨、強風では絶対に眠れないので天気予報チェックです💦

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六甲ピアノさん眠りのタイミングが狂っちゃいましたね🥺 4時に朝食‼️早い 細い眠りは寝てないより辛いですよね 私は眠れますが体調悪く鬱々、生理になったから少し元気になるかと思ってたのに開けない事に鬱々😢 今夜は眠いぶん太ーく、長ーい睡眠がとれますように🙏

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大変でしたね😖私はここ最近昼寝もして夜も眠りますが、浅くて疲れが全く取れません😓今はなんとか気力で乗り越えてますが、いつまで体調が持つか不安で、熟睡出来る方法を模索する毎日です😅努力せずに熟睡感を得たいですね😢ご自愛下さい😌

Yエリー@Y55820329

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4時の朝食は早すぎよね、でも寝れないとなんかしないと時間経たないし💦 せっかくの別室だったのに、 気持ち昂っちゃったかな? 眠り浅いとほんと寝てないより変に疲れちゃうよね😥

焼きおにぎり@NGpC22O9QO15792

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