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あ!寝る前に忘れるところだった💦今眠くて…股関節と腰のストレッチに開脚のストレッチ、腹筋20回を2セットやらないと!今からやるかの(´・ω・`)明日バレエで3週間ぶりだし、ヨジャデー3年間日目だから体の怪我しないようにと💦さて、いざやって参る🫡

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💙まぁちゃ🌺✞Ма5ω78йα13✞⁷💜@apomatan9

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