そこでオードリー若林さんの「ネガティブを潰すのはポジティブではなく何かに没頭すること」という言葉が刺さる。嫌なことを忘れて没頭できる趣味は、まさに心の拠り所。 ちなみに普段は日々の生きづらさのモヤモヤなどを言語化しています。もしよければ、フォローしていただけたら幸いです。

みんな頭の中で1人喋りしてるもんだと思ってました…

やっぱり他の人はしてないんだ… いっつも頭の中で1人喋りしてた人生です😢これって改善できるの？

脳内での1人遊びも楽しいけどそれをネガティヴにすると確かに落ちるかもしれない。 私達にはイマジナリーフレンドがついてる

いいえ 貴方は正しい 貴方は宇宙の意思によって決めているだけです 地の意思に従う必要はありません 貴方の宇宙の意思の決定が貴方は委ねたにすぎません 地の意思決定 空の意思決定 地より空 決定が正しい

私も1人喋り繰り返してます。？？？となった日は寝れないです。メンタル疲れてるのかは自覚ない🤣

失礼します。1人反省会の際に、1人絶賛会も併せてやりましょう。これは出来ていなかった、でも自分にも出来ていることはあった。そういうことを繰り返すことで「出来ていること=強み」と自覚出来ます。精神的にしんどいなら絶賛会必要です。絶賛会を組み込んで精神安定を取り戻した者より。

やっぱり他の人はしてないんだ… いっつも頭の中で1人喋りしてた人生です😢これって改善できるの？

一人しゃべりだけでなく、 「いつもずーっと独り言言ってるね」 といつも言われる (^_-)-☆

それはとても共感できる話ですね。頭の中で一人喋りが多いと、確かに心が疲れやすくなりますね。特に、答えの出ない悩みや過去の失敗を繰り返し考えることは、エネルギーを消耗させる原因となります。