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二頭と有酸素をしました。 バーベルカールは以前より前腕の疲労感が減ってきたのでバランス良くなってきたのかなと思いました。 #217find筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 pic.x.com/vuo18pkkbu

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ちゃんく・かとー@Chunk_kato

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