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【腸腰筋を使ったエクササイズ】 動画では、以下のような具体的なエクササイズを紹介しています😄 ▶︎片足ずつ足を上に持ち上げる動作 ▶︎股関節をほぐすエクササイズ ▶︎骨盤の前傾・後傾を繰り返す動作 👍高評価は励みになります ＼YouTube🟥で実践／ youtu.be/G2VJcf_7Rjk pic.x.com/pfpzocknjt
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予報円が巨大です。これは「台風が巨大化しながら進む」という意味では全くありません。「この円のどこかに台風が進む」という意味です。 つまり31日(土)は、津軽海峡にいる可能性もあれば大阪湾にいる可能性もあるという意味でぶっちゃけ「東に進むんだろうけどどの辺かは分がんね」ってレベルです。
9月のカレンダーを置いておきます。 いつも通りiPhoneサイズと、少し大きめのサイズ。よろしければ個人使用の範疇でお使いください。 9月11日には『元高木さん』の22巻が、10月12日には『元高木さん』最終23巻と『西片さん』の単行本が発売となります。楽しみにお待ちください！ #高木さんめ
フェスやライブ行ったり部屋着としてみんなが見飽きたアレ
ツナ缶はオイルごとナスと一緒にチンすると、ナスの揚げ浸しっぽくなってめちゃくちゃ旨い。 レンジで簡単でご飯止まらなくなるの作れます。
去年の台風で３日停電した沖縄県民ですが、ポリ袋とかに水を入れて巨大氷を作っておくと冷凍庫の持ちがよくなり助かりました。 解凍して飲み水にも使えます。 冷蔵庫いっぱいな人は隙間を埋めるように作っても◎ 凍るまでに1~2日くらいかかるから今すぐ作って...！ #台風10号
トイレの壁を見るたび「一度も掃除したことない…」ってモヤモヤしている人にはコチラ。クエン酸の消臭効果でスッキリ空間へ生まれ変わる。しかもこうやってワイパー使えば、手の届かない壁の隅っこや天井も拭けるから100倍気持ちいい。
やばいwwwwwww 臨時のぞみ621号 のぞみレールスター爆誕
金盾届いた！！！やっぱり サイズも重量も銀盾と同じになってた
暑すぎて死にそう… こんな時は冷蔵庫から発掘されたキュウリのミイラでも見て元気出すか…
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