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ピラティス始めて1年半、身長は158→161と3cm伸び、日々の姿勢が良くなったので猫背が治り、45〜46キロをキープ出来るようになり、今まで全くなかった運動習慣がついたので生活のQOLも上がり良いことづくしなのでこれからも続けたい🧘🏻‍♀️🤍 pic.x.com/hzizofghis

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みんなのコメント

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あくまでもわたしの経験談、なので個人差はあると思います🤝🏻

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