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一夜明けて、太ももの前面にある筋肉(大腿四頭筋)が筋肉痛まではいかないが、張りがある。ややだるい。 どの程度の運動が効果的かどうかはわからないが、せっかく(感覚的に)よくなってきている気がするので、このまま続けよう。 #球脊髄性筋萎縮症

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行雲流水@kouunn_ryuusui

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筋肉痛は筋肉が損傷し起こる。健常者は再生時に筋肉が太くなり筋力アップとなりますが、SBMAは損傷筋力の再生が難しいため逆効果に。軽症時にプールに通ってましたが主治医から疲れを残さない程度の散歩くらいにせよと言われました。あくまで私の経験と聞いた知識です。

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