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育児ストレスの解消法についてお話しします。育児はかなりストレスが溜まります。そこで毎日というわけではないのですが寝かしつけたあとや朝起きてくる前にストレッチをやっています。最初は半信半疑だったのですがこれがすごくいいストレス解消法になっています。
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