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メンタル限界の予兆10選 1. 集中力の低下 2. 疲労感が取れない 3. 感情の不安定さ 4. 身体的不調(頭痛、胃痛など) 5. 睡眠の質低下 6. 興味や喜びの喪失 7. 社会的孤立感 8. 仕事への意欲低下 9. 過剰な心配や不安 10. 食欲の変化…

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