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dieticianとの面会終了〜具体的に教えてくれて勉強になったけど、私もう食後2h値はもうあんまりオーバーしないのですごく役に立ったかは微妙。私の米平均70gはもっと少なくて良いって言ってたのは内分泌科医と同じだけど、昼のパンは2枚いけ!って言われた。あと間食はcarbsではなくproteinメインで。

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異国のオンナ@初マタ10/16予定@ikokunowot33796

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