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40代なのに20代に間違えられるすてきなママ友の毎日のルーチンきいたよ。 ①朝起きたら白湯飲んで内臓をあたためる(代謝促進) ②食後は軽い運動(血糖値下げる) ③通勤電車ではオーディオブックで自己啓発(視野を広げる) ④職場デスクに鏡を置いて表情チェック(口角と眉間のしわ注意)↓↓ pic.x.com/hxtjgpyopm

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りんこ@Rinko961869

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