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昨夜はいつもより寝るのが遅くなったけど、安眠度が高く睡眠スコアは84とそれなり。コンデションも88と高い。 今日も帰りにジムで運動予定🏃 #oura pic.x.com/p43oehnlwf

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なべちゃん@睡眠カウンセラー@sleep_counselor

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ジムの運動で今日もいい睡眠をとれそうですね!

るり|アンバランス生活でも自分時間を確保する睡眠法@ruri_sleep

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