この習慣を日常生活のベースにして、自己肯定感を保っていきます🍀*゜

・休日はとことん休む〜以前の自分は「休む事への罪悪感」が強くちゃんと休めなかった。休む時はしっかり休む事で、メリハリがついて仕事への意欲が湧くのでおすすめ。 ・完璧主義は捨てる〜完璧主義でいると、「出来ていない自分」にフォーカスしてしまう。ダメな自分も受け入れる事も必要。…

今日は台風に見舞われて、久々にフルで休んでました。ときには、休むようにします！

家族との時間は心地よいので、大切にしていきます😊

嫌な人からは離れるようにします😉👍

筋トレしてきました🏋️

情報取りすぎてパンクしかけること何度もあります😂控えて趣味にも時間費やします☺️

全部○

休日こそしっかりと休みたいですよね☺️

本日 久し振りのお休み😊 とことん休んで明日に備えます😊😊 すべてそのとおりと思います😊😊😊