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太りました。身長180cm体重…。独自の痩せレシピに従った昼食です。 #痩せレシピとは ご飯1合半（500g）だけだし小松菜1袋全部だし豆腐に納豆っていう大豆まみれだしハンバーグの皿が1番小さいし。特にハンバーグは真っ黒だからカロリー減らせてるし。 #んなわけあるか よし！来い万バズ！ #絶対無理 pic.x.com/xy4tqxodcg

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ながたか🍚Voicyパーソナリティ【健康に89%役立つラジオ】@kenko0919

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