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EPAとは「エイコサペンタエン酸」の略称です。いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸のひとつです。 体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種です。 #健康 #千葉市中央区 #食トレ #蘇我 #筋トレ #gym #フィットネス #運動 #pfcバランス #食事量 #毎日19時 #EPAの日 pic.x.com/b3lj9p4hnm

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