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雨の土曜日の朝は「REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法」を読む時間… “不安や恐怖を感じることはあっても、自分の感覚に正直になる「勇気」を持ち、自分自身の「弱さ」も受け入れた上で、自分の持つさまざまな「強さ」に気づくこと。” ACTっぽい… 🧘🏻♂️
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雨の土曜日の朝は「REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法」を読む時間… と続き… “そして、自分で自分の人生の舵を取り、自分らしい選択をしていくことだと思うのです。” ACTっぽい… 🧘🏻♂️
