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昨日の晩ご飯(図1) たくさん食べなくても満腹感が得られるよう、少しずつゆっくり食べるようにしてみた。結果良好。 プレモル涼の音エールは甘〜い美味しさ。 AMAHAGAN KOVALも開封。ストレートでは初めて飲んだが、チョコレート感が強くて好きな香味だった！ #夜を始めることにします #昨日のことです pic.x.com/zto2ffit7l x.com/yuheweilai/sta…
メニューを開く体重増加に歯止めがかからん傾向が最近続いている。 一気にドン！と増えるのではなく緩やかにジワジワと増加中。 さして食べてないつもりだが増える。 流石に危機感を抱き先ず自己分析。 ・飲みながら爆食いする系YouTuberの動画見過ぎ ・筋肉量低下、体脂肪率激増で基礎代謝が低下 ・1日1食まとめ食い
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ついでで一昨日の昼食をば。 キャベツがあったもので冷凍庫に大量の在庫のあった牛すじを加えポトフ風の何かをこさえ。 松声 純米吟醸といただきました。 牛すじがトロトロで美味しかった〜そして松声とも意外と合った！ 最近お気に入りのグランツさんとはアディオス〜♬.*ﾟ #昼を始めることにします pic.x.com/y8i9r7uzyr
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９０歳と９１歳の両親と。
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