ポスト
食後血糖値が120を切る。嬉しい。 しかしやたらお腹が空いてしまいお昼をいつもより早めに食べる。豚肉ともりもりキノコと小松菜の炒め物、ごはん、金曜に忘れた無糖ヨーグルト、蒸しキャベツ。 そして甘いものとして低糖質のアイス。 食後の運動を朝と同じく多めにしたら室内なのに汗ばむ。よき。
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数値は少しだけ超えていたが概ね良好。 15:00ごろ旦那と小腹が空いたね…と言う話になり散歩ついでに買い物へ。 妊娠6ヶ月で越してきたのでこの街に住み始めて約2ヶ月経つが暑かった事もありほぼ歩いていないので脳内マップを補完していく。1人じゃまだ迷うな。 合計4.2kmほど歩いた。
