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20分走れた🥹。アキレス腱炎で走れなくなって早10年、このまま伸ばせるか?3月から食事制限で6kg減量出来たけど1ヶ月前くらいから停滞しリバウンド傾向があったので約1週間前からウォーキングを始めた。でも出来れば走りたかった。無理せずボチボチやっていこう。
メニューを開く20分走れた🥹。アキレス腱炎で走れなくなって早10年、このまま伸ばせるか?3月から食事制限で6kg減量出来たけど1ヶ月前くらいから停滞しリバウンド傾向があったので約1週間前からウォーキングを始めた。でも出来れば走りたかった。無理せずボチボチやっていこう。
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