最近サボっておりました蒸しタオル普及委員会副会長です。これだけ低気圧の日が続けば誰でもしんどくなりますが、低気圧で負荷がかかるのが心臓と呼吸器関連の胸椎3～5番と消化器の胸椎6～7番。いつもよりストレッチやエクササイズでは利きにくく蒸しタオルがベストです。追加で胸骨に乗せるのも良い。
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