ソリアスレイズ(ブルガリアンスクワット)  ブルガリアンスクワットポジションでのヒラメ筋エクササイズ。 荷重位でヒラメ筋を使っている感覚が分かりにくい人におすすめ。 膝の角度は変えずに踵を高く上げるのがポイント。 https://t.co/69XpORLsAN

ソリアスレイズ(ブルガリアンスクワット)  ブルガリアンスクワットポジションでのヒラメ筋エクササイズ。 荷重位でヒラメ筋を使っている感覚が分かりにくい人におすすめ。 膝の角度は変えずに踵を高く上げるのがポイント。 


中尾 優作🇬🇧🇧🇪のスポーツ理学療法士

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。ソリアスレイズ(ブルガリアンスクワット)  ブルガリアンスクワットポジションでのヒラメ筋エクササイズ。 荷重位でヒラメ筋を使っている感覚が分かりにくい人におすすめ。 膝の角度は変えずに踵を高く上げるのがポイント。 https://t.co/69XpORLsAN

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店員さん『このアイライナー全然落ちないんですよぉ〜』  私『本当だ！擦っても全然落ちないー！』  本当に全然落ちないのでこのまま帰ります。。。

昨日沢山質問いただいたこちらのカーディガンはH&Mのものです！着回しできるし形綺麗だから2色買いした☺️

あと1ヶ月後、ヨーロッパはこうなります。

先日の息子の格好が、将来の体操オリンピック選手の卵でしか無かったから見て。笑

錦戸亮くんのこういうところ、好き 後ろの生徒が見えるように、自分を低くするところ

赤ちゃんのお祝いを頂きました。 これぞビッグボス。 #fumou954

アップルパイビフォーアフター🍎

まぁ捨てるんもめんどいし置いといたるか

五反田で一番推してる店。  青魚料理を主役にした大人の居酒屋。  ・重さゼロの半熟アジフライ ・鯖寿司 ・なめろう

すみれの体重測ったら…6.7キロになっとった…やばいやばい… 飼い主の責任だ、心を鬼にしてダイエットフードにする！（いやしてるし！）

今夜はスーパームーンですが東京は天気がよろしくないので、8月に撮ったスーパームーンを召喚するティンカーベルをどうぞ

会社のお姉様の靴下、ラルフかと思ったら「伊達政宗」だって！！欲しすぎ〜

本日持ち込みのあった薬です  基幹病院（院内調剤）受診されてますが、自己管理が難しくなっており、薬局に相談に来られました。  今から一包化です。  整理すると朝食後服用するのが16錠。  これを院内で88歳の方に渡す時に何も思わないのかな  とりあえず一包化もしますが、減薬提案も必要ですよね、

リモート授業しながらはま寿司行く友達に天罰下ってたwww

若い世代自分にとって1番印象的だった信長協奏曲の斎藤道三(マムシのおっさん)役が1番好きでした。 西田敏行さんのご冥福をお祈りします。

いつも家出る前にこれしてる  今日も頑張るね

1時間前の米倉涼子さんのInstagram  西田敏行さん😢

宗教上の理由であまり着てる姿見られないけどサッカーのユニフォームめちゃくちゃ似合うよね！！！

お腹痛くてトイレで苦しんでる時、 悪夢にうなされてる時、 いつも主のピンチには駆けつけてくれる犬。 これは洗濯機の調子が悪くて、 「頑張れ！お前はまだ舞える！」とかって結構大声で洗濯機を応援してたら洗面所に来てくれた犬。

履歴書書くのに証明写真いるんだけど、自分の顔写真そんな何枚もいらないからついでに印刷したw

心臓にグサグサくるシーンなのに女子高生みたいなセーターの着方してるのホンマにやめてほしかった

西田さん、、、  有難うございました

自分も今回の初入院で、手術の説明を受けたり身の回りの世話をしてくれる人を書く書類に、同性パートナーだと伝えてまことを指名できたけど、こちらの意識があったからできたことだもんね。 取材を受けたのは1ヶ月前ですが、自分も入院して思いが深まる時に記事が出る偶然。体験した人から伝えないとね

一年に一回、命日に供える煙草が 今日で3個に。  決して減る事はない煙草を 複雑な心境ではありますが 1個1個積み木を重ねるように 増やしていきます。  思い出してくださいました方 ありがとうございます。 本人もきっと喜んでいます。  #BADBOY非道 #命日 #三年 #大好きな映画は釣りバカ日誌でした

最近頻繁にこの知らないタレントのイメージビデオ？の広告が頻繁に表示される。  画質はガビガビだし、リンクは切れてるしで何か怖いよ。

西田敏行様 貴方に憧れて憧れて 俳優のお仕事を選びました、共演するまで25年掛かりました アウトレイジビヨンドの 一度だけです 震えて芝居したのを 覚えます　悲しいです 私の太陽がまた1人 沈んでしまった… さよなら ご冥福をお祈り致します

ガザの今昔 イスラエルの人災。

お仕事で海外にいて生出演できない代わりに音声だけで顔出しNG(ビジュのネタバレ防止？)扱いなのもおもろいし音声だけなのに遠隔で現場の笑いを取ってくるNumber_iさんさすがすぎてだいすきｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

モッくん(本木雅弘)のお部屋、当時のアイドル部屋の中でも格段にファンシーショップ。

集団療育の方は印刷してバイブルとして読み返していたが…こ、こちらもバイブル💁‍♀️

女性は 絶対こういう人と結婚した方が良い。  男性は こういう男になった方が良い。

【すごい】「すべての日本人に教えたい」 シェフが伝授する“味噌を一瞬で溶かす技“ news.livedoor.com/article/detail…  味噌を溶かすときにネギと一緒に混ぜると一瞬で溶かせるという。料理人を務めるXユーザーは「ネギが味噌を攪拌させてホイッパー的な役割をするため素早く溶かすことができます」とつづった。

投げ縄侵食ホンル、やってること普通にえぐい。拷問なんよ

おじいちゃんからの留守電普通に彼氏かと思った

毎年マフラーこれしか使ってない

TOHOシネマズのくちびるオバケって骨そこにあるんだぁ…

食ってから気づいたけどこの「高菜炒飯」ネプリーグすぎる

友達の旦那が店舗回ってくれたおかげで手に入れたスライダーポーチ🥹今日受け取ったら、付箋に中身書いてくれてたwwwwww面白すぎるwwww

西田敏行さん、素敵な金縛りでは最初「甲冑は重たいから着たくない」との事で相談もらい、自分が担当して、確か１キロに満たない前胴を作り、陣羽織を提案し、緊張の試着の時に「何これＴシャツ」と喜んでくれた事は今も忘れない。御冥福をお祈りします。

あの壁画の文章はなんて書いてあるのかな？って調べたら涙出た🥲

周りがもう一回言ってくれるクマ

辛辣で草 俺たちの大好きなアリーナ紹介文が帰ってきたって感じしますね

キャンドル炊いて紅茶入れて読書するっていう趣味作った🕯⸒⸒

兄がスマホで撮った今夜の満月が先ほど母から送られてきましたので、皆さんもどうぞ。僕がオススメするまでもないと思いますがまだ起きている方は肉眼でもぜひ！戸塚祥太

今日もキレイに挟まってます❗

流石にYahoo NEWSに載ると色々な方から連絡ありますね。 さて、そうなんです実はひっそりとお手伝いさせて頂きました🙇‍♂️ @SkyHidaka さんの自社ビルサウナ しかし本当いい時代ですねー。会社に良いサウナがあると、パフォーマンスもメンタルも良くなるし 私大学とかにもあったらいいなぁと思ってます

本当に申し訳ないんだけど返信が冷たすぎて笑った

西田敏行さん。遺作は12月公開の ドクターXになるのかな🥺

ベルギーのウェディングでは、自分たちのスーツやドレスに合わせて人形の衣装も製作しました。 人形たちはいまも自宅に飾っているし、 思い出をカタチとしても残すことができました💐 #ドールとオーナー

イタミンは普段あんなだけど本当に良い奴なんだ…本当なんだ… #aibou #相棒

とある市の支所の公用車 市民の財産を大切にするという域を超え、腐りすぎてもはや悲惨な姿に… これに乗って仕事をする職員も大変だなぁ

<裏漉し不要のスイートポテトの作り方>  さつまいもたっぷり入れて 裏漉ししないで滑らか簡単に作ります 甘さも調整可能です かぼちゃや栗を混ぜても最高に美味しいのでぜひ作ってみてくださいね  詳しい作り方は動画にまとめました ↓↓ youtu.be/EJOkVXlw8nw?si…

あの頃は、、試合開始のあの頃は楽しかったのに！！

この人まじで川尻すぎてスゴ、

気動車なんだからどんな繋ぎ方してもいいんだよ。

東京ディズニーランドとスーパームーン。

マツコさんがローカルテレビに出てる!！すごい!こんな事、星澤先生に言えないwww マツコさんしか許されないw #どさんこワイド #星澤幸子

え！？嘘でしょ！？ 二宮書店が山川出版に…？

インスタにもあげたけど可愛すぎてXでも😂 2人抱っこ寝かしつけに成功したんだけど寝方が最高すぎたえぎぃかわいい

毎日仕事から帰るときいろくんが、おかえりぴょんぴょんしてくれるので、 幸せな気持ちになります😊✨🐥

苦労してお口に入れた葉っぱはおいしいね  #うさぎ　#うさごはん #ホーランドロップ

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店員さん『このアイライナー全然落ちないんですよぉ〜』私『本当だ！擦っても全然落ちないー！』本当に全然落ちないのでこのまま帰ります。。。

昨日沢山質問いただいたこちらのカーディガンはH&Mのものです！着回しできるし形綺麗だから2色買いした☺️

あと1ヶ月後、ヨーロッパはこうなります。

先日の息子の格好が、将来の体操オリンピック選手の卵でしか無かったから見て。笑

錦戸亮くんのこういうところ、好き後ろの生徒が見えるように、自分を低くするところ

赤ちゃんのお祝いを頂きました。これぞビッグボス。 #fumou954

アップルパイビフォーアフター🍎

まぁ捨てるんもめんどいし置いといたるか

五反田で一番推してる店。青魚料理を主役にした大人の居酒屋。・重さゼロの半熟アジフライ・鯖寿司・なめろう

すみれの体重測ったら…6.7キロになっとった…やばいやばい… 飼い主の責任だ、心を鬼にしてダイエットフードにする！（いやしてるし！）

トレンド0:37更新

冬月くん

都こんぶ

Ave Mujica

小山十輝

中川李枝子先生

ピーチティーとピーチパイ

冬月稜

正論パンチ

大東立樹

ハマス最高指導者

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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店員さん『このアイライナー全然落ちないんですよぉ〜』 私『本当だ！擦っても全然落ちないー！』 本当に全然落ちないのでこのまま帰ります。。。

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あと1ヶ月後、ヨーロッパはこうなります。

先日の息子の格好が、将来の体操オリンピック選手の卵でしか無かったから見て。笑

錦戸亮くんのこういうところ、好き 後ろの生徒が見えるように、自分を低くするところ

赤ちゃんのお祝いを頂きました。 これぞビッグボス。 #fumou954

アップルパイビフォーアフター🍎

まぁ捨てるんもめんどいし置いといたるか

五反田で一番推してる店。 青魚料理を主役にした大人の居酒屋。 ・重さゼロの半熟アジフライ ・鯖寿司 ・なめろう

すみれの体重測ったら…6.7キロになっとった…やばいやばい… 飼い主の責任だ、心を鬼にしてダイエットフードにする！（いやしてるし！）

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冬月くん

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Ave Mujica

小山十輝

中川李枝子先生

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冬月稜

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大東立樹

ハマス最高指導者

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

店員さん『このアイライナー全然落ちないんですよぉ〜』私『本当だ！擦っても全然落ちないー！』本当に全然落ちないのでこのまま帰ります。。。

錦戸亮くんのこういうところ、好き後ろの生徒が見えるように、自分を低くするところ

赤ちゃんのお祝いを頂きました。これぞビッグボス。 #fumou954

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