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私がリバウンドした原因は、極端な食事制限で痩せて代謝が下がったところに、スイーツとか外食とかしまくったからだと思う。 代謝が下がってしまったので、食事を減らしてもぜんぜん痩せない。むしろ太る。 ホントに極端な食事制限ダイエットしてなければよかったと、後悔しかない。 x.com/0126lalachann/…
メニューを開く極端な食事制限で痩せると後からが本当に大変 代謝も下がって食事を減らしても全然痩せなくなるし、突如として異様な食欲にも襲われる それにこの食欲は今までの我慢とかでは通用しないくらい強烈だから、そこで食べると一気にスイッチ入って過食に 過去の私に言いたい 極端なことは全然やめた方がいい
