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極端な食事制限で痩せるのはマジで辞めた方がいい。 理由2つ。 １．食事制限をすればするほど体はエネルギーを節約しようとして「省エネモード」に入る。 ２．同時に満腹中枢の反応を鈍らせて、摂食中枢（食べたい欲求）を刺激する。 だから、一時的に我慢して痩せても大きくリバウンドする事になる
メニューを開く極端な食事制限で痩せるのはマジで辞めた方がいい。 理由2つ。 １．食事制限をすればするほど体はエネルギーを節約しようとして「省エネモード」に入る。 ２．同時に満腹中枢の反応を鈍らせて、摂食中枢（食べたい欲求）を刺激する。 だから、一時的に我慢して痩せても大きくリバウンドする事になる
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