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PFCバランスと鉄、ビタミン・ミネラルのバランスがほどよく取れる今日の昼ごはん。 ・バターチキンカレー+玄米、生卵2個、ブロッコリースーパースプラウト ・鶏のレバー ・納豆+オリーブオイル pic.x.com/fxj8iy8usm

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