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●2024/09/03 #口に入れたもの記録 朝 漢方2種(飲み方いつものと一緒) 精神薬1種 昼 お弁当(焼きキムチ、卵焼き、きゅうりの浅漬け、ウスターソースとケチャップソースで作ったソースのハンバーグ、白米玄米=5:5、お醤油と唐辛子で和えたピリ辛こんにゃく) 自家製カフェオレ2杯

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夜 漢方2種(これから飲む↓も) 精神薬2種 睡眠薬1種 適度 水、美酢(パイナップル味大さじ1)の水割り

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