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ジャンクフードまみれだった自分が、発酵食や"ぬか漬け"で腸内環境を正常に保つ事ができ、その威力を確信してからは、更に最強な"ぬか床"作りに挑戦してる。要は、食べるぬか床を目指しているのだ。これに日高昆布や干し椎茸なども投入。植物性乳酸菌が増し、腸活の向上、最強なエナジーフードとなる🔥 pic.x.com/21gxikzhkr
メニューを開くジャンクフードまみれだった自分が、発酵食や"ぬか漬け"で腸内環境を正常に保つ事ができ、その威力を確信してからは、更に最強な"ぬか床"作りに挑戦してる。要は、食べるぬか床を目指しているのだ。これに日高昆布や干し椎茸なども投入。植物性乳酸菌が増し、腸活の向上、最強なエナジーフードとなる🔥 pic.x.com/21gxikzhkr
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