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ジャンクフードまみれだった自分が、発酵食や"ぬか漬け"で腸内環境を正常に保つ事ができ、その威力を確信してからは、更に最強な"ぬか床"作りに挑戦してる。要は、食べるぬか床を目指しているのだ。これに日高昆布や干し椎茸なども投入。植物性乳酸菌が増し、腸活の向上、最強なエナジーフードとなる🔥 pic.x.com/21gxikzhkr

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真矢武/takeshimaya@takeshimaya55

みんなのコメント

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ぬか床…。 凄いねーー! 私はきっと、毎日のお世話が出来ない、、、。💦

‥angel‥@megumi_wing

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ぬか床は正直ですからね〜 手入れによって良くもなるし悪くもなるんですよね! 最強なぬか床になったら、また発信して下さいね😊

グリーンてぃ@green_tea8080

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