だから物、色、形、文字、音、におい、人が多い都会は嫌い。 実家も物が多くてリビングとキッチンを見るだけで疲れるから帰省回数は最小限に抑えてる。 自分ちでは基本的に置き物は置かない、柄物は買わない、使うものは白色を選ぶ。ミニマリストに近い状態。

何でもかんでも発達の枠に入れるんじゃねえよ てめぇただ発達女侍らせてえだけだろうが てめえ言う通りにしたら逆にうつ悪化したわどうしてくれんだよ 責任とれよ つうかスピリチュアルヒーラ－嫌ってるけどやってることそいつらとかわんねぇだろが まあアスペだからわかんねえか

まさに、それです。 てかまたセッション受けたいです。

吉濱さんの新本📕シール笑 枕に貼り付けて寝ました🥳🤍翌朝 頭がスッキリする 吉濱さんの本 過去本、発売順明確に知りたい ！いつもありがとうございます 宇宙科学に心理学の話し大好き 🌝🙏

だから部屋にある物を減らして、視界から情報を極力少なくするのが良いんですね 納得😆

外出時間短くしたらいいのかな 自分が思う何倍も情報刺激は受けているってね 脳疲労を回復するには…睡眠？てことは寝るのが大事、想定の何倍もだ…てこと？

脳疲労のためなのか緊張している時間も長い気がする。 リラックスからやる気モードになるために膨大な切替エネルギーが必要で、すぐに対応できるようにいつも戦闘モードのような節がある。 思い込みも激しくて、俯瞰で見れば気づけることも主観的だから気づけなくてストレス溜まりやすい

吉濱さんへ。拝見しました。目に入ってくる情報だったり、耳から入ってくる情報を、ほんの少しでも軽減出来る事があれば、、、と思い考えてみました。ヘッドホン🎧️して、目を閉じ入ってくる情報を遮断。自分の好きな音楽で、耳に至福の音を流す時間を、今日を１日乗り越えた自分に対して夜に聴く。。

合ってるかわからないけど、 そういう時に冷水シャワー頭から浴びると 本当に気持ちいいし、脳の疲労感が減って思考回路がクリアになる 冷やしてる時は普通に頭動きそうな感じ。 試した事ないけど😂

なるほど！！！確かに大したことしてないのにカラダがしんどい！逆に熱中症ギリギリの肉体労働をした方がカラダがスッキリしている！ 補足、熱中症ギリギリとは、命を守る行動が優先されるので、思考を停止してくれるのだ