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運動すると何故いいのか? 結論、食べても太りにくくなります✨ ダイエットは9割食事と言われています 食事でダイエットするのが主流ですが、 根本的に僕達は『動物』です 『動く』『物』と書いて動物 動き続けないと体は退化していきます。。 まずは歩くところから始めましょう🔥 #lifestyle pic.x.com/x8qu0xwptq

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Ryo Noguchi@ryo1104n

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