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骨粗鬆症は骨折のリスクを高めてしまうよ。 とくに女性は閉経でかなりの骨量が失われ、男性の3倍もリスクがあると言われているよ。 定期的に「日光を浴びて運動すること」が予防になると、順天堂大学の研究でも明らかになってます。 筋力キープして、ビタミンDを体内に満たすことが大切なんです pic.x.com/ayt58lbnam
メニューを開く骨粗鬆症は骨折のリスクを高めてしまうよ。 とくに女性は閉経でかなりの骨量が失われ、男性の3倍もリスクがあると言われているよ。 定期的に「日光を浴びて運動すること」が予防になると、順天堂大学の研究でも明らかになってます。 筋力キープして、ビタミンDを体内に満たすことが大切なんです pic.x.com/ayt58lbnam
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