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今日は午前中に皿倉山登山ラン36km&夜は平地で19km 合計55km まだ残暑厳しいけど涼しい皿倉山 今日もランナーや登山者、サイクリストと沢山すれ違い元気をもらいました。 しかし走って登るのもきついのに自転車で登るとか凄すぎ。 秋吉台ウルトラマラソンまで1ヶ月を切ったので距離を伸ばしていかねば pic.x.com/docvg6lfft

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150be@10/6秋吉台100k,11/10福岡,12/1防府@150be

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