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ランニングもスキーに効くやり方があります。足の形を一番狭いブーツに入るぐらい土踏まずを上げて反発で走る練習です。中古のブーツを履いて理想の足との差を毎日チェックして走るとすごく楽になります。それができればブーツ選びも楽で安く済みます。
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