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どんなにメンタルが強い人でも、ストレスを感じにくい人でも、大きなストレスが長期間続くと、不眠だったり疲れが取れにくいといった不調が現れます。それが悪化するとうつ病などの精神疾患を発症してしまう。甘えでも弱いのでもない!不調を感じたらストレス解消に努めよう。異変があったら休んで!

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スコッチ@鬱・双極克服のプロ@UTU_KOKUFUKU_CH

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