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一気に止めるから辛いのよ。 まずは減煙。短期目標なんて大変だよ? 1日1本ずつ減らしていくんだよ。そうすれば無理なくやめられるよ。

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みんなのコメント

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いやー。減煙は意味無い言われてな……。とりま、VAPEとニコチンパッチで頑張ってるわ。

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