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ヨガして、マインドフルネス（ヨガニドラ以外)したら、爆睡してました。 最近、睡眠の質が悪いと感じてたのでスッキリです。 と言うかマインドフルネス終わったら、アプリを切る予定だったのに、朝でした。 ガイドが眠気が、来たら寝ても良いですよと言ってたのでそのまま爆睡してた。
メニューを開くヨガして、マインドフルネス（ヨガニドラ以外)したら、爆睡してました。 最近、睡眠の質が悪いと感じてたのでスッキリです。 と言うかマインドフルネス終わったら、アプリを切る予定だったのに、朝でした。 ガイドが眠気が、来たら寝ても良いですよと言ってたのでそのまま爆睡してた。
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