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0歳と1歳の我が子に大泣きされ 『生きることを決めた』 私は子供を連れて家を出ました それでもまだ 死にたい気持ちは変わらなかった。。。 うつ状態が続きダメな自分を責め続けた 小3の息子と話していると 『やったー🙌 ママが元気になってきた!』 と小躍りして喜んでくれた #母の笑顔 #生きる

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ある時ふと 『死にたいって思うのは 私の思考の癖だよ』 と頭の中から声がした でもその時 『癖なら治せるんじゃないか?』 と思い、自分の思考を観察する様に 死にたくなる時 私は必ずダメな自分を責めていた 父は片付け魔 私は父に喜んで欲しくて いつもきちんと片付けていた #思考の癖

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