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お前が45になる前に言っておきたいことがある かなり厳しい話もするが俺の本音を聞いておけ 45になれば毎日どこかが痛い 土日無理したら水曜まで疲れは取れない 運動を急にするな 怪我をする ダイエットしたいなら家中の水拭きをしろ 綺麗になるし翌日は全身筋肉痛だ とにかく生きてるだけで満点だ

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ありあ@aria_nico

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41だけど最近ランニングを始めた。身体がギリギリ動くうちに体を動かすことを身体に覚えさせる事が大切。

ちょみー@chomie789

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