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画面を白黒にできます。これが個人的には超効果あった。 画面を白黒にしてみたらXやYouTubeを見ていても脳が集中モードに入らず、本来やるべきことを思い出せるようになって自分でもびっくり。「色」が如何に情報量が多く、我々のワーキングメモリを圧迫しているのかがよくわかった。時にはカラーで見

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あるざ@27alza_x

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なきゃいけない場面もあると思うので、iPhoneの方は以下の設定をしておくと簡単にカラー(通常)と白黒を切り替えできて便利です。 アクセシビリティ→ショートカット→カラーフィルタにチェック ↑を設定したあとに コントロールセンター→「アクセシビリティのショートカット」を追加 右側の電源ボ

あるざ@27alza_x

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