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9/9 10キロ🏃 9/10 10キロ🏃 2日ともルーティン🏃9日は残業が長引きいつもより少し遅め🏃暑さなのか疲れが取れてないのか体が重かった。最近の体重も普段より1キロオーバー。壁越えるにはプロテイン頼ったがいいかな?#ぼっちジョグ #お菓子大好き #お酒も大好き #プロテイン何がいいpic.x.com/w8hcqtxf5o

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