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>肩甲骨の状態で健康状態がわかる?!チェック方法とは? 体の前方で両腕と手を合わせるポーズをとります。 肩の付け根から肘までの腕(上腕)を床と平行にして10秒キープできれば健康です!! #肩甲骨 #健康状態 #チェック

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