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隣の偉いさんが「痩せた?気苦労おおいからねぇ。大丈夫?」と お声がけだけで元気が出ます😭 サイズは三角筋が付いて肩幅広くなったからかな💪 週末の暴飲が落ち着く水曜日だかろかな〜と思いつつ… #サイドレイズは下ろしすぎないのがコツ #実は増量中🍙 #パーマがなくなってきたからかな

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