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それよりも体調面がとても良くなったことが大きいんだよね あと体の不調が出てきた時に対処しやすくなった。 腰痛が出始めたらストレッチや運動してないからだ⇒お風呂上がりストレッチしよう、休憩中少し筋トレしようとなる。 痒みが出てきたな⇒小麦粉系の食品多くとってたな⇒控えよう、正そう

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🦍ゴリラ🦍@gori_hinan

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となり、非常に自分の事が扱いやすくなった 何か問題がある時って絶対理由がある。 それがストレスからなのかそうじゃないのかって違いはあるにしても、必ずあるから自分との対話が増えるのもよかったかなって今となっては思うようになった🙆‍♀️

🦍ゴリラ🦍@gori_hinan

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