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『自然食ニュース お元気ですか』2024年9・10月号(No.672)が発行されました!今回の仙石の話は「4・4・8呼吸法」です。姿勢と呼吸と生活習慣病は深く関係しあっているので、普段から良い姿勢を保ち、意識しなくても腹式呼吸になるようにしましょう! #自然食ニュース #お元気ですか #仙石紘二 #呼吸法 pic.x.com/mdjpvdhahq

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